疫情的出现让越来越多人认识到运动的重要性，加入全民健身行列。人们健身热情高涨，锻炼方式打破时空界限，既“入云端”又“接地气”；健身场所从线下健身房拓展到更多场景；健身器材从哑铃、瑜伽垫丰富到健身环、虚拟动感单车等，更具趣味性。

　　“云健身”由来已久，最初是简单记录跑步轨迹，到后来出现线上运动教程、训练计划、搭配食谱、自营商城、会员模式等新业态。“腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”艺人刘畊宏成了“云健身”的标志人物。凭借《本草纲目》毽子操等极富感染力的健身直播，他变身现象级健身主播，抖音粉丝量从百万到近6900万，仅用了1个多月。

　　像一把双刃剑，互联网提供了众多满足人们健身需求的途径，但内容繁多且质量参差不齐，也让缺乏运动常识的人群极易落入选择陷阱。浏览直播平台会发现，高人气健身博主中，除了部分持有国家健身教练资格证书等专业资质外，大部分还是普通健身爱好者以及分享个人减肥经历的“过来人”。《2021年国民运动洞察未来趋势报告》中的运动困扰调查，有42.9%的人选择了“缺乏专业运动指导”，超过了“没时间”和“没有运动环境”两项。“云健身”得益于场地要求低，简便易行快速火爆，成为线下健身的有益补充，但要想更快更好发展，还要加以规范，以科学引导纠正行业不规范、不科学现象。

　　当前，全民健身已上升为国家战略，在新时代焕发勃勃生机。新修订的体育法规定，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周，进一步强化了全民健身的重要意义。“云健身”激发了全民健身热潮，如何让一时的热度转变为长期的运动习惯，让大众更为主动地学习和运用健身知识，如何丰富运动场景，满足多元健身需要，值得思考。