判断自己体内是否有湿气其实很简单，检查自己的舌头是否存在舌体胖大，舌头侧面有齿痕，舌苔粘腻的现象；如果你四肢关节容易酸疼，关节不易屈伸，肌肤麻木，说明你体内寒湿；再看身体状态，查日常是否有极为明显的疲劳感、头脑昏沉、注意力不集中、记性差、睡眠质量差、双腿有沉重感、走路会觉得非常累、耳内有潮湿感。这些问题大抵都与湿气有关，也是亚健康的明显表现！

如果你的体内已经有湿气，不用着急，挽救之法，在于化除，而讲究“三破三清”的瑶浴在除湿调理方面大有所为，即能做到破於、破结、破滞；清肠胃、清血管、清细胞！

千年瑶族文化，珍贵医药瑰宝

小雪是个年轻白领，因为工作的缘故，经常熬夜加班，加上久坐缺乏运动，腰椎一直不舒服，而且日常容易头晕手麻，用了很多法子都不好使，后来经过同事推荐了解到了廖姐家的瑶浴，抱着将信将疑的态度她加了廖姐，廖姐仔细的分析了小雪的情况后面给她配了药材，因为瑶浴包是一人一方，突出对症下药！

初泡有些不适应，头晕胸闷，流汗超级多，廖姐告诉她这是身体在通经络了，没想到坚持泡了几次，头也慢慢地不晕了，腰痛的症状也慢慢变好了，整个身体都轻盈了很多，才知道这瑶浴如此厉害！

瑶族作为中华民族医药瑰宝，被称之为中国式SPA，其通过水的热效应，将人体的皮肤的毛孔舒张，让血管开始扩张，使药效迅速渗透，从毛孔入主肺、膀胱经，遍行肌表，让人体各器官进入微循环调节状态。同时有大量汗液和毒素一起排出体外，促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身功能。

自然采摘，天然晾晒，古方配伍

家里世代都是瑶医的廖姐传承了瑶药洗浴的土办法，更是将大瑶山里的药材精心配伍送到了有需要的人手里！

廖姐家瑶浴从采摘这一步起，就注定了其瑶浴包的不平凡。每次进山采药，廖姐都会亲自甄选原材，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根，是深挖，还是轻取，草药各部位的疗效价值各有不同，选取哪个部位，作为大瑶山老一辈采料人，廖姐深谙其中的讲究。采好药直接在山涧里洗净并分类晾干药材，传承祖先古方，全手工炮制，纯植物不添加任何添加剂， 使瑶浴包的功效深得人们夸赞。

集百草之长，绽瑶山魅力

瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾多，容易受疾病的侵袭，却依然是世界著名的“长寿民族”。除此之外，在如此恶劣的自然环境生存下，很多瑶族妇女大都生育有几胎，却极少患妇科疾病。

这是因为千百年来，瑶族人民为了生存，形成了预防的习俗，瑶浴就是瑶族千百年来与山草滕木朝夕相处经过无数次的实践与应用而形成的，其融合了瑶族千年秘制养生配方与药浴理念，以固本培元为宗旨，体现了瑶医的智慧，更为我们当下带来了全新的回归自然的原生态养生之选。

其功效不仅仅能去除湿气，瑶浴泡澡可以洗净汗液及阻塞毛孔的灰尘和污垢，润肤止痒、保持皮肤干净、细致滑嫩，防止皮肤的老化。同时也能帮助产妇恢复，修复产道，预防妇科问题，浴后心情恢复平静，易入眠，且眠而深，第二天起床会倍感轻松。在瑶浴泡澡的过程中，身体内的水分和脂肪会随着汗液一起排出体外，水温会增加人体热量的消耗，从而达到局部纤体的作用。

不仅是女性朋友，男性朋友亦适用瑶浴，长泡此药浴，可以帮助血液正常运转代谢，五脏六腑互为滋养，使身体年轻有活力，幸福享受亲密关系。

养生保健，从瑶浴泡澡开始。纯天然配方，省钱省力、方便实用，让您泡出健康好心情。

国粹之光，日月经天，江河行地

瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。泡浴之后，头部会有汗珠渗出，并且身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，毒素脏东西都会慢慢排出。

熏浴浸泡，药液渗透五脏六腑、全身经络，可以说使用瑶浴泡澡比市面上各种沐浴乳、肥皂洁净肌肤的效果更好。这也造就了瑶浴的传奇，越来越多的人选择了瑶浴，在2008年，瑶族药浴更是被列入国家级非物质文化遗产中。正因为瑶浴能够造福越来越多的人远离湿气侵害，勤劳善良的廖姐也愿意将这份宝贵的长寿秘诀带出大山，让更多的人分享这些福泽。

廖姐家瑶浴将让我们拥抱更健康的生活，让我们自己主宰自己的健康！